In einer Reihe von Profilen möchten wir von MQ Mental Health Research Ihnen einige unserer wunderbaren MQ-Botschafter vorstellen. Als Vertreter unserer Wohltätigkeitsorganisation tragen unsere Botschafter dazu bei, die Botschaft darüber zu verbreiten, was MQ tut, warum Forschung im Bereich der psychischen Gesundheit so wichtig ist, und bringen ihre Stimmen aus gelebter Erfahrung und Fachwissen zu psychischen Erkrankungen ein.
MQ-Botschafter Tommy Hattoder auch Schauspieler und Aktivist für psychische Gesundheit ist, unterhielt sich mit uns, um uns von seinen Erfahrungen mit psychischen Erkrankungen zu erzählen und zu erklären, warum er sich für MQ Mental Health Research interessierte.
Tommy, vielen Dank für das Gespräch mit uns. Erstens: Was sind Ihre Interessen und Lieblingsbeschäftigungen am Leben?
Zu meinen Interessen gehören Surfen, Wandern, Reisen, Kochen und Sport. Was mir am Leben am besten gefällt, ist, in der Natur zu sein und präsent zu sein, Zeit mit geliebten Menschen zu verbringen und jeden Moment zu schätzen, den ich atme.
Könnten Sie uns bitte eine Zusammenfassung Ihrer Erfahrungen mit psychischen Erkrankungen geben?
Ich bin mit dem Gefühl aufgewachsen, dass ich jedem anderen Mann unterlegen bin. Ich wollte schlank und fit sein wie sie, da ich dachte, das sei der Körpertyp, den die Gesellschaft und mein Umfeld von mir wollten. Dies führte zu vielen negativen Auswirkungen auf mein Körperbild und zu Essstörungen (Bulimie, Anorexie, Muskeldysmorphie). Selbst als ich mich in die Unterhaltungsbranche wagte, hatte ich immer noch Probleme mit dem Körperbild, da ich mein Selbstwertgefühl ständig mit der Bestätigung anderer verglich.
Wann haben Sie zum ersten Mal Symptome einer psychischen Belastung festgestellt? Und was waren das für Symptome?
Während einer Reise zu meiner Familie in Thailand begann ich unsicher zu werden, was meine Körperform und -größe anging. Natürlich sind die Menschen in Asien schlanker gebaut. Wenn ich also unbeabsichtigt Kommentare bekam, dass ich größer sei, begann ich, bewusster auf mein Aussehen zu achten. In Verbindung mit der Tatsache, dass ich Fernsehsendungen sah, in denen die beliebten Männer als Typen dargestellt wurden, die in Form waren und einen guten Körper hatten, verspürte ich den Druck, so zu sein wie sie. Ich befand mich in einer Zeit des Selbsthasses und des Hasses auf mein Aussehen.
Was verstehen Sie über die Ursachen Ihrer Erkrankung? Obwohl meine eigenen Erfahrungen mit Essstörungen durch ein negatives Körperbild ausgelöst wurden, möchte ich noch einmal betonen, dass nicht alle Essstörungen auf Probleme mit einem negativen Körperbild zurückzuführen sind. Es gibt viele Essstörungen, die durch andere psychische Erkrankungen oder traumatische Umstände ausgelöst werden können. Daher ist es wichtig, dies hervorzuheben.
Mit welcher Stigmatisierung sind Sie in Bezug auf die öffentliche Wahrnehmung konfrontiert?
Leider bin ich mit dem Stigma konfrontiert, dass jemand, der in der Unterhaltungsbranche arbeitet oder als „konventionell attraktiv“ gilt, keine Probleme mit dem Körperbild haben kann. Ich sehe mich selbst nicht so und habe mich auch nie so gesehen, als ich aufgewachsen bin. Ich verstehe, wenn die Leute das sagen, aber mein Job sollte mein Selbstverständnis nicht beeinträchtigen. Die Transparenz darüber, dass jeder diese Art von Gefühlen erleben kann, trägt dazu bei, die Erzählung voranzutreiben, dass es nichts Perfekteres gibt.
Welches Missverständnis über Ihre Krankheit ärgert Sie am meisten?
Das Missverständnis, dass Probleme mit dem Körperbild ein weibliches Merkmal seien. Das ist einfach nicht der Fall. Jeder einzelne Mensch auf diesem Planeten hätte sich irgendwann in seinem Leben unzulänglich oder unzufrieden mit der Art und Weise gefühlt, wie er aussieht. Mit der psychischen Gesundheit von Männern ist bereits ein Stigma verbunden, das Körperbild jedoch noch mehr.
Für jeden mit psychischen Problemen ist es wichtig zu wissen, dass Hilfe verfügbar ist. Wie haben Sie Hilfe für Ihre Beschwerden erhalten? Was haben Sie hilfreich gefunden und warum?
Es hat mir wirklich geholfen, Menschen zuzuhören, die ihre Geschichten erzählen, und Zugang zu Organisationen für psychische Gesundheit zu haben. Es bedurfte mehrerer Fahrten zum Hausarzt, um endlich ein gewisses Maß an Verständnis und Anerkennung dafür zu bekommen, was ich durchmachte – auch wenn ich mich zu diesem Zeitpunkt selbst in Verleugnung befand.
Glauben Sie, dass Ihre Umstände Sie als Person geprägt haben? Wenn ja warum?
Oh, auf jeden Fall. Die Reise, die ich unternommen habe, hat mich völlig geprägt. Es hat mich gelehrt, freundlicher zu mir selbst zu sein, aber auch widerstandsfähiger zu sein.
Die größte Lektion, die ich gelernt habe, die ich wahrscheinlich nicht gelernt hätte, wenn ich mich auf diese Reise begeben hätte, war ganzheitliches Wohlbefinden und Gesundheit. Ich habe viel Zeit darauf verwendet, herauszufinden, wie ich durch die Pflege meines Körpers die beste Version meiner selbst werden kann. Nachdem ich eine Essstörung erlebt hatte und sah, wie schlecht ich aussah, war das der Auslöser dafür, Gesundheit auf andere Weise zu verstehen – wie Ernährung und Bewegung mir und meinem Körper helfen können, nicht nur aus der Sicht des Aussehens.
Was ist Ihnen in den letzten Jahren am psychischen Wohlbefinden anderer Menschen aufgefallen?
Die Pandemie hat der psychischen Gesundheit der Menschen im Hinblick auf ihr Körperbild großen Schaden zugefügt. Wir telefonierten ständig in den sozialen Medien, weil wir nichts anderes tun konnten, und dann werden einem Bilder von Menschen präsentiert, die großartig in Form sind, trainieren und im Allgemeinen großartig aussehen. Auch TikTok ist durch den Lockdown zu dem Biest geworden, das es ist. Kein Wunder, dass es einen Anstieg der Anrufe bei Beratungsstellen für psychische Gesundheit rund um das Körperbild bei Menschen im Alter von 16 bis 24 Jahren gab.
Manchmal denken die Leute vielleicht, Genesung sei eine gerade, verlässliche lineare Linie des Fortschritts. Wenn Sie auf Ihre Erfahrungen mit der psychischen Gesundheit zurückblicken, wie würden Sie Ihren weiteren Weg der Genesung oder der Herausforderungen beschreiben?
Ich habe mich in allen Aspekten meines Lebens immer als „work in progress“ bezeichnet. Ich bin noch nicht am Ende meiner Reise angelangt und es ist etwas, das ich im Moment noch durchquere. Ich bin an einem besseren Ort, navigiere aber immer noch. Wenn ich meine Reise auf ein Blatt Papier zeichnen würde, würde sie wie eine schnörkelige Linie aussehen, die von links nach rechts, von oben nach unten und nur im Kreis verläuft, sodass sie sich die ganze Zeit langsam vorwärts bewegt.
Nun ein Blick in die Zukunft. Was muss sich in der Gesellschaft ändern, wenn es um psychisches Wohlbefinden oder psychische Erkrankungen geht?
Das Stigma rund um das Körperbild und Essstörungen bei Männern. Das ist der Grund, warum ich mich so intensiv für die Kampagne einsetze, weil ich alle Arten von Geschichten präsentiere, darunter auch meine eigene, damit die Leute mitreden können und wissen, dass sie mit ihren Gefühlen nicht allein sind. Ich denke, dass die Medien und die Gesellschaft in Bezug auf Körperpositivität bei allen Geschlechtern transparenter sein können.
Welche Rolle kann Bildung für die Zukunft der psychischen Gesundheit spielen?
Bildung muss sich grundlegend ändern. Der Fokus muss stärker auf Lebenskompetenzen und Wohlbefinden durch Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit gelegt werden. Wenn Sie Ihr Wohlbefinden in den Vordergrund stellen, sind Sie auf natürliche Weise in der Lage, Informationen und Wissen besser aufzunehmen.
Wie sind Sie zu MQ gekommen? Warum sind Sie Botschafter für uns geworden?
Ich wollte mich bei MQ engagieren, weil ich die unglaubliche Arbeit und die Kampagnen gesehen habe, die sie für die psychische Gesundheit von Männern geleistet haben, und das Gefühl hatte, dass unsere Ziele übereinstimmen. Die Zusammenarbeit mit MQ war wirklich positiv und hat dazu beigetragen, die Agenda zur Entstigmatisierung von Körperbildproblemen bei Männern voranzutreiben.
Was ist das Besondere an MQ?
MQ leistet fantastische Arbeit und Forschung zu psychischen Erkrankungen und investiert wirklich viel Arbeit, um neue bahnbrechende Forschungsergebnisse in den Vordergrund zu rücken und das Leben zu verbessern.
Wir danken Tommy dafür, dass er seine Geschichte erzählt und hervorgehoben hat, warum Forschung für die psychische Gesundheit wichtig ist und warum die Arbeit von MQ Mental Health Research fortgesetzt werden muss.
